Выбор лета. ЗдОрово! ЗдОрово! Полезно! Дружно!

Наши тематические площадки - это способ, где наши воспитанники выполняют различные упражнения, закрепляют свои навыки с помощью дидактических игр и пособий.

Игра – это естественная жизнь детей и не в коем случае не пустая забава. Игра – это жизнь, переломленная через психику ребенка. Без увлекательной игры не может быть страны детства. Чем разнообразнее, интереснее игры малышей, тем богаче и шире для них становится окружающий мир, светлее и радостнее жизнь.

Лето – самая любимая пора всех детей, ведь в теплую погоду можно практически целый день проводить на улице.Одним из важнейших вопросов в работе  учреждения дошкольного образования в летний период является организация жизни воспитанников так, чтобы каждый день был безопасным, приносил им что-то новое, был наполнен интересным содержанием, чтобы воспоминания о летних каникулах, играх, прогулках, праздниках и развлечениях ещё долго радовали их. 

Невозможно вырасти сильным, здоровым и выносливым без спорта.

А задача родителей – заинтересовать ребенка спортом, чтоб укрепить его здоровье.

 Проще всего это сделать с помощью игровой зарядки во дворе на свежем воздухе.Зарядка для детей на улице  - это прекрасный способ взбодриться, насытить организм кислородом и снабдить энергией. К тому же, зарядка утром на улице  - это прекрасное и интересное начало дня.В процессе совместного  выполнения упражнений дети общаются с родителями, повышают взаимное доверие и укрепляют привязанность. Родители подают ребенку хороший пример здорового образа жизни и повышают собственный авторитет в глазах детей. Выполняя упражнения на  свежем воздухе, дети становятся веселее, а мамы и папы - красивее.Организованная физическая активность поможет войти в привычку ребенка. В дальнейшем это не только предотвратит многие заболевания, но и поможет справиться с перегрузками в школе и другими стрессовыми ситуациями.Регулярные физические упражнения на открытом воздухе помогают снизить факторы риска сердечно – сосудистых заболеваний и связанных с ними: высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, диабет 2 типа. Кроме того, у детей улучшается координация движений, гибкость, осанка. Малыши, которые занимаются ежедневно, более энергичны, уверены в себе, обладают острой памятью и интеллектом. С небольшой мотивацией, терпением и любовью можно сделать ребенка здоровым и выносливым!Очень здорово делать зарядку под музыку! Желательно включить ее заранее, чтоб ребенок сам проявил желание  подвигаться. Зарядку проводить нужно ежедневно, в одно и то же время, продолжительностью 5-15 минут. Упражнения можно делать только до завтрака – натощак, можно выпить стакан воды, лучше прополоскать рот.Необходимо соблюдать принцип любой тренировки на открытом воздухе: разминка – основная часть – завершающая часть.Перед началом зарядки обязательно нужно разогреть все мышцы. Начинаем с быстрой ходьбы. Затем выполняем упражнения для рук, пояса и спины, далее упражнения на укрепления мышц туловища и ног.Следите за точностью и правильностью  выполнения ребенком упражнений  - чтобы исключить риск травм! Не забывайте о правильной осанке. Следите за дыханием ребенка. Вдох нужно делать через нос глубоко, а выдох – через рот медленно. Увеличивайте сложность и интенсивность движений постепенно, чтобы детский организм привык к нагрузке. Заканчивайте занятия подвижными играми или играми малой подвижности, водными процедурами: контрастным душем, обливание, обтирание.